未来とのCONNECTION念じて挑め

まーねー、関東旅行でけっこー食ったっちゃー食った

でも、その分、異常なほど歩いてるっちゃー歩いてるのだよマジで

とゆーことは結論

普通に歩くくらいでは

そんなにダイエット効果は期待できないっつーことかもなぁぁぁ


実は、その事実には早くから気が付いていた

ウォーキングはダイエットを始める前から

肩凝りの防止を鑑みて若干やっていた

無論その当時は食事量を減らしてはいなかったので

全く痩せなかった


ダイエットを初めて食事量を減らしても

普通に歩くウォーキングでは

目覚ましいほどの減量には至らなかった


んで

何気に

歩く速度に強弱を付けたら

それからの体重の減少は、けっこー勢いを増したんだよなー


自分の速度で歩くのではなく

聴いてる音楽のリズムに合わせて

ゆっくりとした音楽なら大股でーとか

2バスの超スピード音楽ならランニングでーとか


そーゆーウォーキング方法だと

一日に500ｇとか1kgだとか

気持ちいいくらいに落ちた


・・・ならばそれを続けたら良いではないか

ところがぎっちょんちょん

今はそれが続けられないんだわさよね


ここんところの日中の暑さで

通常は16時～17時くらいにするはずの

ワンコたちの散歩が

夕食後にずれ込んでしまってて、さー


とゆーことは

ウォーキングがワンコたちの散歩と重なってしまうのだ

ワンコたちの散歩となると

ワンコたちのリズムに合わせなくちゃーいかん

すると当然

ノッタラコンノッタラコンとゆー

とても「運動」とゆーレベルの速度にはならんくて、泣きたいwww




けっこー時間的には歩くんだけどね

40分～1時間とかさー


でもそれぢゃー痩せないんさマジで

せいぜい「より太ることはない」程度？


あぁぁぁぁ

同窓会は今週末ですぜ

どーします？



・・・やっぱ、

マツコ・デラックスで参加するしかないのんかなー


ヤだぁぁぁぁ